První hodina jógy?

Blíží se vaše první hodina jógy? Přemýšlíte, co na sebe? Není nač stresovat! Je důležité, abyste se cítila pohodlně po celou dobu cvičení. Hlavní je si užít svou jógu.

Ať už se rozhodnete pro jakýkoliv typ jógy, pak je důležité, aby vám oblečení nijak nepřekáželo. 

Materiál, střih

Merino vlna, bavlna či třeba bambus  - pokud sáhnete po jednom z těchto materiálů, pak zajisté nešlápnete vedle. Ideální je v kombinaci s elastanem, který zaručí pružnost oblečení bez toho, aby vás něco omezovalo v pohybu.

Jelikož je jóga zároveň relaxační, zkuste se vyhnout divokým potiskům a volte spíše jednoduché, přírodní tóny. Jako barvu čistoty doporučíme bílou.

Velmi častou otázkou také bývá, jaký střih je nejvhodnější právě pro jógu. Dbejte tedy na to, aby oblečení nebylo zbytečně upnuté či se nevyhrnovalo. To by vás totiž mohlo omezovat a zdržovat při vaši lekci.

Ideální kousek?

Určitě vám nemusíme připomínat,  že každá jsme jiná a každé z nás vyhovuje něco jiného. Ovšem na první lekci je dobré si pořídit volnější oblečení, které z pravidla vyhovuje mnoha ženám.

Dámy také často sáhnou po leginách či teplácích v kombinaci s tričkem, které v žádném případě neshrnují. 

TIP! Doporučujeme vyzkoušet obojí a sama zjistíte, v čem se cítíte nejlépe. :-)

Cvičení na boso

Ač se vám to bude možná zdát divné, cvičíte na boso. Některá studia mají své podložky, v jiných je dobré si přinést vždy svůj ručník. 

Hlavní je se cítit pohodlně

Jak už jsme zmiňovaly výše, tak je opravdu důležité se cítit pohodlně. Proto volte svůj oděv dle vašeho vkusu a pohodlí. Na lekcích je důležité se soustředit, takže nedochází k tomu, že by se někdo během cvičení zabýval vašim outfitem.